酸甜素排骨

 

材料:

 

合桃﹙去衣﹚

青椒

辣椒

 

135

1

2

 

 

菠蘿

蒜頭

3

1

獻汁:

白醋

茄汁

 

1-1/2湯匙

1-1/2湯匙

1-1/2湯匙

 

粟粉

2湯匙

1/4茶匙

1茶匙

脆漿

麵粉

粟粉

發粉

 

75

40

1茶匙

 

1/4茶匙

120毫升

1-1/2湯匙

製法

1.         合桃用滾水略煮,瀝乾備用。

2.         用慢火把合桃炸至金黃色。

3.         把麵粉、粟粉、發粉及鹽同篩,加入水及油,拌勻,待用。預備獻汁。

4.         青、紅椒洗淨,切塊;菠蘿切塊。

5.         合桃蘸上脆漿,炸至金黃色。

6.         燒油1/2湯匙,爆香蒜頭,加入青、紅椒炒約12分鐘,加入菠蘿及獻汁煮至濃。

7.         將合桃加入,炒勻後上碟。