菠蘿炒飯

 

材料

 

 

 

 

鮮菠蘿

冬菇

叉燒

子薑

 

1

200

4

50

50

 

 

 

 

 

 

 

青椒 ()

白飯

 

1

1

1 1/2

1

調味

生抽

1茶匙

1茶匙

 

 

胡椒粉

少許

製法

1.         菠蘿直切去1/3,挖出菠蘿肉,將250克菠蘿肉用鹽水洗淨,瀝乾水份。

2.         冬菇浸軟,青椒去籽,子薑去皮,全部洗淨後切粒。

3.         菠蘿、叉燒及蔥切粒。

4.         蝦去殼及腸,洗淨,抹乾。雞蛋打勻。

5.         燒油2湯匙,將蝦炒熟,盛起。將冬菇,子薑及菠蘿炒乾,加入叉燒及青椒,盛起。

6.         燒油2湯匙,將白飯炒熱,加蛋汁及調味料,炒勻,再加入其他材料拌勻,用菠蘿殼盛起。